Druck auf dem herzen was tun

Ein Druck auf dem Herzen kann beunruhigend sein

Wenn der Druck anhält, suche ärztlichen Rat Verschiedene Symptome können Anzeichen für eine Herzkrankheit sein. Lesen Sie, welche Symptome ein Warnsignal sind und, was im Notfall zu tun ist.

Zuerst tief durchatmen, um dich zu beruhigen

Solche muskulär bedingten Herzbeschwerden fühlen sich oft an, als kämen sie direkt aus dem Herzen und machen den Betroffenen entsprechend Angst. Dass kein Arzt eine Ursache für ihre quälenden Beschwerden findet, verunsichert sie noch mehr.

Versuche, die Ursache des Drucks zu identifizieren

Ein Arzt kann ernste Ursachen ausschließen Herzstechen ist charakterisiert durch kurze, stechende Schmerzen in der Brust, meist punktförmig und bewegungs- oder atemabhängig. Echte Herzschmerzen dagegen äußern sich als Druck- und Engegefühl oder Brennen, dauern länger an und haben meist Begleitsymptome – oft ein Hinweis auf eine Herzerkrankung. Welche Ursachen kann Herzstechen haben?.

Ist es Stress, Sorge oder körperliche Anstrengung

Deshalb ist es wichtig, bereits bei einem Verdacht auf Herzinfarkt sofort den Notruf zu wählen und einen Rettungswagen mit Notärztin oder -arzt anzufordern. Treten die Anzeichen nachts auf, sollte man keinesfalls bis zum nächsten Morgen warten.

Sprich mit jemandem über deine Gefühle

Deine Gesundheit steht an erster Stelle Wer so ein Verhalten oder eine große Angst ums Herz bei sich bemerkt, spricht am besten mit seiner Ärztin oder seinem Arzt. Früh erkannt, lässt sich leichter gegensteuern.

Leichte Bewegung kann oft Erleichterung bringen

Achte auf deine Ernährung und ausreichend Schlaf

Entspannungstechniken wie Meditation helfen